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Neurociencia: Mini Guía de la Meditación
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Presentación: La meditación.
los beneficios de la meditación.
Presentación: La meditación y la atención.
La atención.
La mente abstraída.
La respiración simple.
Práctica de respiración.
Sonidos.
Pensamientos.
Meditación guiada: Para mejorar la salud.
Meditación guiada: Limpieza.
Meditación guiada: Empoderamiento.
Meditación guiada: Solticio.
Meditación guiada: Yo Soy.
Charla sobre el MBSR I.
Charla sobre el MBSR II.
Mini Guía para mejorar tu cerebro y tu mente.
Guía completa de Neuroplasticidad en positivo.
Autoevaluación atención plena.
Los beneficios de la Meditación.
Presentación: La meditación.
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Avance
La atención.
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La práctica .
La respiración simple.
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